Pratique

Comment faire du vélo elliptique ?

Comment faire du vélo elliptique ?

Le vélo elliptique est un engin fixé au sol qui vous permet de réaliser beaucoup d’exercices. Cet appareil est très efficace pour brûler les calories car il combine plusieurs exercices : la montée des marches, le pédalage, le déplacement d’avant en arrière et la course à pieds. Faire du vélo elliptique peut sembler simple à première vue. Cependant, il existe certains pièges à évitez afin de ne pas vous blesser et d’en tirer le maximum d’avantages.

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Quels exercices faire avec son vélo d’appartement ?

Quels exercices faire avec son vélo d’appartement ?

Devenu populaire au début des années 80, le vélo d’appartement est l’un des équipements sportifs qui a su facilement trouver sa place même dans nos domiciles. Que vous soyez débutant ou sportif affirmé, le vélo d’appartement saura répondre à vos besoins : perdre du poids, tonifier son corps, s’échauffer. Si vous êtes à la recherche d’exercices à effectuer avec un vélo d’appartement, cet article est pour vous.

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